jucelainesantos's Journal, 09 Jul 21

🙄😒 As x a vontade é d parar td.e aceitar ser acíma do peso!😪😌
89.5 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.0 kg a Week


Comments 
Não desista. Só precisa ter paciência, por que mudanças levam tempo. Mas que será muito gratificante quando realizar seus objetivos. E não se apegue à balança. É normal essas oscilações de peso, por que vários fatores podem influenciar no dia da pesagem, como a quantidade de líquidos ingeridos, retenção de líquidos, hormônios etc. É melhor se apegar às medidas. Toda semana, tire as medidas com uma fita métrica. Boa sorte! Fique bem. Bjos 😘🙏❤️ 
09 Jul 21 by member: Silviacmagalhães

     
 

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