|
ура!
|
53.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 31.29g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком. Lunch: Му-У Молоко Цельное Отборное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дыня. Dinner: Corny Protein Chocolate, Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Очаковский Квас, Coca-Cola Coca-Cola Energy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|