Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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66.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2393 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 141.59g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de aveia atual (67 gramas), Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Lunch: Curau do Dudu, Cenouras, Ovo Cozido, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel, Lasanha de abobrinha e frango, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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