Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 81.30g | Carbs: 270.51g.
Breakfast: S&B きざみバジル, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリー, ニンジン, ささみ, バナナ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 冷凍ブルーベリー. Lunch: おおしま 7月9日 メンチカツ＆黒胡椒香るハムステーキ弁当. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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steady weight
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