Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 74.72g | Carbs: 291.62g.
Breakfast: عيش ابيض )شامي( عيش شامي, فول. Lunch: Temmy's Fruit Rings , Pepsi Fayrouz Pinealpple. Dinner: فول, دولفين تونه, عيش بلدي عيش بلدي. Snacks/Other: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, الشمعدان 55% Dark Chocolate , دولفين تونة قطع , الخبز المسطح (العربي) المحمص. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasobhy's Weight History
|