Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 76.44g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Чай, Яблоко, Грудка Индейки, Салат Летний. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Рост Мёд Натуральный Разнотравье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Чай, Оливковое Масло, Пятерочка Нектарин, Салат Летний. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Дикси Слива, Запеченный или Жареный Лосось, Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кабачки Тушеные, Рост Мёд Натуральный Разнотравье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|