Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 61.09g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Варенье, Кальве Майонез Легкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлеб Черный, Омлет или Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыробогатов Гауда, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Dinner: Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Chester's Сидр Вишнёвый, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|