Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 127.50g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Biedronka Jajko L, Szynka, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Magnetic Czekolada Gorzka Bez Dodatku Cukrów, Bakallino Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Jajko L, Delikate Twaróg Półtłusty, Targroch Mąka Kasztanowa, Polgreen Mąka Żytnia Razowa. Snacks/Other: Top Krakersy z Burakiem,Czosnkiem i Czarnuszką, Bonitki Bez Dodatku Cukrów Ciastka Kakaowe z Kremem o Smaku Waniliowym, SFD Odżywka Białkowa, Banan, Plony Natury Siemię Lniane, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|