Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2068 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 161.66g | Carbs: 239.55g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla. Lunch: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper. Dinner: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Melone. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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