Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 94.66g | Carbs: 230.24g.
Breakfast: Витапром Млечный Путь, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Усладов Торт Тирамису, Орешки со Сгущенкой, Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Пиво, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша . more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|