Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 87.78g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Сильпо Авокадо Хаас, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vegetus Тофу, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Повна Чаша Кунжут. Snacks/Other: Черешня Черешня, Малина, Малина, Mlekovita Jogurt Polski, Мёд, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|