Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 164.41g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Gut & Günstig Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Roggenmischbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken. Dinner: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Penny Markt Putenbrust Filet, Harry Roggenmischbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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NankoFreumann's Weight History
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