|
Hmmm, ik blijf weer even hangen…
Wil graag dat éne onsje er ook nog af (dan zit ik op de -4 kg), maar nóg liever ‘onder de drie’!
|
104.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 86.36g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes , Hummus, Jam, Meergranenbol, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Aviko Mini Rosti, AH Gesneden Uien, Avocado, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kidneybonen (uit Blik), Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Knorr Hollandaise Saus Light, Koolrabi. Dinner: Geraspte Mozzarella 40+, Kipfilet Beleg, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Italiaanse Kruiden, Spinazie Deelblokjes, Courgette, Uien, Knoflook, Zout, Zwarte Peper, Nootmuskaat, Ricotta Kaas. Snacks/Other: Vanille Extract, Arla Skyr Naturel, AH Mango Stukjes Diepvries, Koffie met Melk, Leidingwater, Groene Thee. more...
|
steady weight
|