Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 127.09g | Prot: 183.55g | Carbs: 382.67g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Нектарины, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Котлеты из фарша нежшый. Dinner: Snickers Сникерс, Нектарин, Магнит Слива, Перекресток Авокадо, Сырой Овощ, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|