Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 109.32g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, ВкусВилл Десерт Сметанный с Вишней. Lunch: Barilla Collezione, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Моцарелла, Говядина. Dinner: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл . Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Красная Цена Кешью Жареный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|