Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 99.28g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. Dinner: セブンイレブン サラダチキン, シーザーサラダ, ファミリーマート 牛もつ煮込み, ハイボール. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 牛乳, スイカ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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kato1228's Weight History
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