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146日目
排便あるのに昨日と同じ数字
むくみかな？
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48 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 71.29g | Carbs: 145.78g.
Lunch: キャベツ, カボチャ, ブリ, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. Dinner: 神戸物産 粒マスタード, キャベツ, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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