|
Цифра 86 осторожно выглянула из-за весов. "Я до тебя доберусь" -подумал я :)
|
86.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2014:
|
1912 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 83.62g | Carbs: 236.31g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Lunch: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежая Свининая Сосиска. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. more...
|
|
3799 kcal
|
Exercise:
Вылазка в лес, 18 кг экипировка, сложная местность - 4 hours, Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|