Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 135.32g | Prot: 166.55g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: ВИК Лопатка Варено Копчёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бридер Хлеб 1 Сорт, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники . Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Dinner: Пятерочка Черешня , Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Бридер Сырники. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|