Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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66.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2382 kcal
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Fat: 60.89g | Prot: 138.77g | Carbs: 327.62g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de aveia atual (67 gramas), Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Lunch: Curau do Dudu, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Caldo de Batata do Dudu, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pão de Caldo Knorr, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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