Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 46.96g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: جزر جزر, شيبسي شيبسي بالكباب, دولفين تونة قطع , عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, فطير مشلتت, بقسماط. Lunch: فول مدمس, الخبز المسطح (العربي). Snacks/Other: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasobhy's Weight History
|