Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 99.54g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Oranges, Banane, Flocons d'Avoine, Amandes, Cannelle, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Jus de Citron, Oignons, Blanc de Dinde, Salade Verte, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Riz Complet. Dinner: Raisins, Son d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Vico Curly Cacahuète Pâte à Tartiner, Tomates Cerises, Oeuf Dur, Salakis Fêta Basilic , Tomates, Concombre (Pelé), Oignons, Carrefour Fonds d'artichauts, Poivrons Rouges Doux, Maïs, Salade Verte, Blanc de Dinde. Snacks/Other: Banane, Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
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1856 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Super sa diminue 👍ont reste bien motivé je te souhaite une bonne après-midi
08 Jul 21 by member: Nlono7700
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estellea1's Weight History
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