Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 81.53g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Русский аппетит Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный. Dinner: Минский Завод Виноградных Вин Советское Шампанское Полусухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Кальмар, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|