Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2403 kcal
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Fat: 57.11g | Prot: 153.44g | Carbs: 306.34g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Crownfield Fiocchi d'avena, Esselunga Banana, NVP Whey 80 Professional, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Principe Prosciutto di Praga. Dinner: Gran Casale Grana Padano, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Crich Crackers Integrali. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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