Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 106.81g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Гречка Отварная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Черешня Черешня, Малина, Малина, Мёд, Mlekovita Jogurt Polski, Белоцерковский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|