|
На следующей неделе должна быть цифра 87 с долями :) Ибо предстоит 2 дня интенсивных нагрузок.
Уходит зима и приходит тонус. Этому и радуюсь
|
87.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1793 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 69.36g | Carbs: 252.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Рис Вареный, Мясо по-Французски. Dinner: Роллы. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|