Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
67 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 73.03g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nut Land Кокосовая Манна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шоколад, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 4 Сезона Овощи Замороженные , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arventevamar89's Weight History
|