Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 197.43g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Добрая Овсяные Хлопья, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста в Кляре, Конина Вареная, Приосколье Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Конина Вареная, Приосколье Куриная Грудка, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Добрая Буренка Творог 23%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|