Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 55.45g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хлеб с Отрубями, Меридиан Кета Слабосолёная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Салат из Морской Капусты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|