Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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93.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 36.23g | Prot: 61.77g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Lunch: Ananas, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dinner: Nektarinen, Zuckermelone, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Koch's Kartoffeln. Snacks/Other: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Gouda, Weißwein, Merci Merci Finest Selection, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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