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1 quilinho pra mim já é uma grande vitória, pq venho perdendo medidas, mas agente fica bem mais feliz com o peso baixando na balança
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77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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874 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 40.87g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Oliveira Doce de Banana, Frisa Hambúrguer , Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas. Dinner: Uvas-Passas, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Snacks/Other: Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Suco de Maracujá. more...
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2361 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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