Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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67.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 141.00g | Carbs: 317.26g.
Breakfast: Pão de aveia atual (67 gramas), Abacate, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Pão de Caldo Knorr, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Aveia em Flocos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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