Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 106.36g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Глобус Хлеб Прибалтийский, La Pina Арахисовая Паста, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Барабулька. Dinner: Арарат Коньяк , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Котлета Рыбная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Mote Протеин Соленая Карамель, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|