Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 73.83g | Carbs: 256.67g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Джемы и Варенья, Кофе, Сметана , Стерх Хлебцы Ржаные с Семечками, Кукурузная Каша. Lunch: Котлета Куриная, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Стерх Хлебцы Ржаные с Семечками, Хлеб Черный, Dr Dias Клетчатка Изящная, На Парах Свежие Овощи, Сметана , Щи. Dinner: Творожный Пирог, Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Гипербола Овощи Отварные, Брест Литовск Простокваша 4%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|