Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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74.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3309 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 163.99g | Carbs: 442.86g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risotto ai Frutti di Mare. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Nonno Nanni Stracchino, Curtiriso Gallette di Mais , Todis Insalata di Mare, Bruschetta al Pomodoro, Ondina Filetto di Branzino Spigola. Snacks/Other: Danone Hipro Mirtillo, Pasticcini, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
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2906 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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