Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 116.65g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Дыня, Пятерочка Авокадо, Ополье Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Сыр Моцарелла, Говядина, Barilla Макароны. Dinner: Брокколи, Треска Отварная. Snacks/Other: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Балтийский берег Форель Слабосолёная. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|