Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 134.02g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Пшено, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пшено. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ленивые Голубцы. Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|