Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 112.69g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница, Пшено. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|