Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 81.12g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Абрикос, Изюм. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|