Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 81.60g | Carbs: 241.26g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик, Стерх Хлебцы Ржаные с Семечками, Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Черная Смородина, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Стерх Хлебцы Ржаные с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Плеза Льняная Каша. Snacks/Other: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
бег трусцой - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|