Alena Ramonova's Journal, 06 Jul 21

Alena Ramonova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021

68.5 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 July 2021:

1810 kcal

Fat: 56.33g | Prot: 174.96g | Carbs: 128.40g. Breakfast: Апельсиновый Сок, Голубика, Город Сад Овсянка на Кокосовом Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Котлета Куриная Запечённая в Соусе с Картофельным Пюре, Кофе с Молоком, Кухня на Районе Куриный Бульон с Фрикадельками. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...

2148 kcal

Exercise: Working - 6 hours, Yoga - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alena Ramonova's Weight History

View Complete History

Alena Ramonova's Journal, 06 Jul 21

Submit a Comment

Alena Ramonova's Weight History