Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 178.15g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês. Lunch: Batata Assada, Qualitá Palmito Açaí , Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Beira-Mar Atum Sólido em Água, Pão Francês. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aciuffijr's Weight History
|