|
Несмотря на уныл зажор пару дней назад на 2500ккал, на этой неделе отвес🤪 всем доброго утра 🥰
|
65.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 61.89g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Абрико Топинг Шоколадный . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Кронидов Суп Гороховый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Санта Бремор Икринка Подкопченная . Snacks/Other: Сырники Домашние, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|