Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 95.58g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Vega Sport Протеин, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Лук, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Оливковое Масло, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Печень Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, Nutiva Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе, Клубника, Ангстрем Киноа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|