Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 100.17g | Carbs: 289.98g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, トップバリュー むきえだ豆, ケチャップ, ニンジン, ささみ, ブロッコリ. Lunch: おおしま 7月6日 豚キムチ＆野菜春巻弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, こめ油, みすずコーポレーション ひとくちの凍り豆腐, 太海商事 むきえび, トマト, ピーマン, ナス, サニーレタス, S&B ペペロンチーノ. Snacks/Other: 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|