Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1736 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 143.83g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Prozis Choco Butter Nutchoc , Noci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Vemondo Seitan Bio. Dinner: Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Molino Rossetto Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mulino Bianco Cioccoavena, Biscotti Frollini. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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