Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 58.08g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Кофе, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Сильпо Блинчики С Грибами, Блинчики с Мясом, Кофе, Сыр с Плесенью, Малина. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Итак, очередная попытка сбросить нажранное за карантинный год 🤦🏼♀️ Для начала буду контролировать порции и убираю пищевой мусор - а то всякие конфеты/шеколадки/чипсики и другая гадость прочно засели в привычку жевания во время просмотра вечернего сериала 🤦🏼♀️ - пока план на 2 недели (до 20 июля)
06 Jul 21 by member: Eternal_Vitae
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|