Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 94.08g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Яйцо. Lunch: Финик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Чеснок, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Круглый Год Цукаты Ананаса, Красная Цена Томатная Паста, Соевый Соус, Мёд, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко, Апельсины Навел, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|