Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
113 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 174.57g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Миндаль Миндаль, Желудки, Кофе (Эспрессо), Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Uni Dan Горчица Баварская, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Цветная Капуста, Кабачки, Минтай. Snacks/Other: Красная Цена Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Малина, Изюм, 1Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|