Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 14.20g | Prot: 37.92g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Перекресток Персик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bioitalia Белая Фасоль, Grow Food Суп Рисовый с Кабачками. Dinner: Помидоры, Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Малина, Персики, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Помидоры, Bioitalia Белая Фасоль, Шампиньоны Жареные. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
круговая тренировка - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|